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Saúde

5 Dicas de Como Se Prevenir Contra a Gripe H1N1 – Veja Como Fugir do Vírus Influenza H1N1

5 Dicas de Como Se Prevenir Contra a Gripe H1N1 – Veja Como Fugir do Vírus Influenza H1N1

gripe h1n1

O surto desta gripe que tem causado temor no país é gerado pelo vírus influenza H1N1. Há uma grande concentração do vírus no estado de São Paulo que por sua vez já registrou mais de 30 casos de mortes a partir de janeiro deste ano.

 A melhor recomendação para a prevenção da gripe H1N1 segundo os especialistas é a vacina, porém existe muita demanda e há uma carência para atender todos os pedidos. O valor alto também é o outro fator que impede a prevenção de boa parte da população brasileira, por estas razões reunimos algumas dicas de profissionais que podem ajudar na prevenção de quem não se vacinou, confira 5 mudanças de hábitos simples e eficazes para fugir do vírus h1n1:

5 Dicas para Fugir da Gripe H1N1

1- Lavar as mãos com frequência é um hábito indispensável para a prevenção da gripe H1N1;

2- Faça gargarejos com água e sal após um dia em que você teve contato com muitas pessoas. Para as narinas, utilize a mesma solução e passe-a com um cotonete. Este método caseiro ajuda a eliminar os vírus instalados em nosso organismo e evitar que se multipliquem nas vias de acesso como: narinas, boca e garganta;

3- Carregue sempre que possível um vidrinho de álcool em gel e utilize ao sair e entrar dos lugares públicos como hospitais, escolas, transportes públicos, etc. 

4- Beba chás e bebidas quentes regularmente para a eliminação dos vírus que se instalam na garganta. As bebidas quentes levam esses vírus até o estômago onde o PH ácido não permite que sobrevivam e impossibilita a proliferação dos mesmos em nosso organismo;

5- Ingerir vitamina C reforça o sistema imunológico e ajuda a prevenir a gripe H1N1.

Seguindo estas dicas simples você pode escapar deste surto que vem infestando o país.

Gostou? Então compartilhe e divulgue para os seus amigos estas dicas de como se prevenir da gripe H1N1.

Assuntos do Artigo:
  • com previnir h1n1 em ingles

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