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Alimentos Bons para o Cabelo, Frutas que fortalecem o Cabelo

Alimentos Bons para o Cabelo – Frutas que fortalecem o Cabelo

Alimentos Bons para o Cabelo

A Ciência já encontrou a solução para muitos males e doenças, mas ainda não conseguiu uma solução definitiva para um dos problemas mais antigos da humanidade, a calvície.

A Falta de cabelo traz pavor a homens e mulheres desde muitos milhares de anos.

Já na antiguidade as perucas eram utilizadas para ocultar a calvície e o costume perdura mesmo nos dias de hoje em face da falta de uma solução definitiva para a falta de cabelos.

Porém a resposta para combater a calvície pode estar na natureza, baseada na alimentação e nas propriedades de alguns alimentos.

Mas afinal quais são os alimentos bons para o cabelo? Confira abaixo uma lista deles para você cuidar melhor do seu de dentro para fora também.

Alimentos bons para o cabelo

Essa pergunta é um tanto difícil de ser respondida, pois existem muitos alimentos que ajudam no fortalecimento do cabelo, mas nenhum que combata de fato a calvície.

Porém vamos listar aqui alguns alimentos que bons para o cabelo e que ajudam a fortalecer as madeixas.

Amêndoas: As amêndoas são ricas em zinco e proteínas, e por isso ajudam a fortalecer os fios do cabelo e evitam que fique quebradiço.

Cenoura: A cenoura, por sua vez, é um grande aliado de quem quer dar mais brilho aos cabelos. Sua propriedades reavivam o cabelo e estimulam o brilho dos fios.

Beterraba: Assim como as amêndoas, a beterreba ajuda no fortalecimento dos fios do cabelo, pois é rica em vitaminas.

Abacaxi: Rico em vitamina C, o abacaxi funciona como um absorvente de ferro e evita que os cabelos fiquem oleosos, pois é justamente o ferro quem favorece a oleosidade.

Pepino: O pepino é como um coringa para o cabelo, pois possui manganês, potássio e enxofre, ingredientes que ajudam a manter o volume dos cabelos.

Queijos: Os alimentos derivados do leite são ricos em queratina, que é a materia base dos cabelos.

Óleo de Linhaça: O óleo de linhaça é rico em propriedades que dão brilho ao cabelo.

Todos esses alimentos fazem bem para o cabelo e uma dieta que inclua alguns desses alimentos certamente melhorará e fortalecerá o seu cabelo.
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  • qual a fruta que fortalece omelanocitos

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