Dietas

Smoothies: Receita de smoothie de frutas vermelhas com banana

Smoothies: Receita de smoothie de frutas vermelhas com banana

Smoothies Receita de smoothie de frutas vermelhas com bananaVocê já deve ter ouvido falar nos smoothies, mas só para relembrar, smoothy ou smoothies são bebidas americanas que são similares as vitaminas que fazemos aqui no Brasil, porém alguns ingredientes que compõem a receita são diferentes, como por exemplo acrescentar frutas congeladas ou sorvete na bebida é o que difere os smoothies das nossas vitaminas. Há vários tipos de smoothies, você pode brincar com os sabores misturando frutas diferentes (opção para quem gosta de testar e descobrir novos sabores).

Só de falar em smoothies já dá água na boca não é mesmo? Então vamos conferir como se faz esta deliciosa bebida? A receita de smoothies que vamos te ensinar a fazer é a de frutas vermelhas com banana, esta combinação além de ser deliciosa, ajuda a afinar a cintura, previne câncer, retarda o envelhecimento e é uma ótima fonte de vitamina c. Confira a receita nutritiva de smoothie:

 

Smoothie de frutas vermelhas com banana

Ingredientes:

1 xícara de frutas vermelhas congeladas

1 banana congelada

1 xícara de suco de laranja

1/2 pote de iogurte natural

 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Observação: Não é necessário coar. Para ficar mais saudável, não coloque açúcar.

Sugestões: Para decorar coloque umas folhinhas de hortelã perto do canudo ou se preferir coloque umas duas framboesas para enfeitar o seu copo e depois é só se deliciar com seu smoothie saboroso e refrescante.

Gostaram da receita de smoothie de  frutas vermelhas com banana? Deixe seu comentário aqui no blog Notícias Num Click.

Comente Via FaceBook

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.