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Culinária

Suco de Cenoura Ajuda Bronzear a Pele – Nutrientes e Benefícios à Saúde

Suco de Cenoura Ajuda Bronzear a Pele

Delicioso, saudável, rico em nutrientes e ainda ajuda a bronzear a pele!!! O suco de cenoura é indicado na alimentação saudável, em dietas para emagrecer e no verão, antes de tomar ele ajuda pegar uma corzinha, por ser rica em caroteno, uma substância encontrada em vegetais de coloração alaranjada.

Além do caroteno, responsável por dar o bronzeado na pele, a cenoura contêm vitaminas A, do complexo B e C, fibras, proteínas, gorduras e minerais importantes para nossa saúde como o potássio, sódio, cálcio, fósforo, enxofre, cloro, magnésio, silício e ferro.

Além de dar aquela cor dourada, a cenoura combate anemia, melhora a visão, fortalece os ossos e dentes, melhora a pele, é diurético, melhora a tosse e afonia, melhora a saúde do fígado, combate úlceras estomacais, combate vermes e infecções. Ótimo antioxidante ajuda prevenir o envelhecimento precoce. Confira abaixo como fazer suco de cenoura e colocar este vegetal em sua dieta diária.

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Receita de Suco de cenoura

Cenoura com laranja e linhaça

Rico em nutrientes e fibras.

Ingredientes

  • 1 cenoura média
  • 250 ml de suco de laranja natural
  • 1 colher das de sopa de sementes de linhaça

Modo de preparo

Bater no liquidificador 1 cenoura média com 250 ml de suco de laranja e 1 colher das de sopa de sementes de linhaça.

Bebe em seguida.

Suco verde com cenoura

Ingredientes

  • 1 cenoura média
  • 2 folhas  de couve média sem os talos
  • 250 ml de suco de laranja

Modo de preparo

Bater no liquidificador a cenoura, as folhas de couve e a laranja e beber em seguida.

Suco de cenoura com água de coco

  • 1 cenoura pequena
  • 1 maçã ou outra fruta a gosto
  • 250 ml de água de coco.

Modo de preparo

Bater no liquidificador a cenoura, a fruta e a água de coco e beber em seguida.

Suco de cenoura com beterraba

Ingredientes

  • ½ cenoura
  • 1 beterraba pequena
  • 250 ml de suco de laranja

Modo de preparo

Bater a cenoura, a beterraba e a laranja no liquidificador e beber em seguida.

Escreva seu comentário sobre as receitas de suco de cenoura.

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